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O QUE  É HIPOTERMIASituação em que o excesso de frio do ambiente , causa uma queda leve ou excessiva da temperatura corpórea, podendo levar a Criança ou adulto à morte.Esta patologia ocorre por ações externas que interfiram na ação termoreguladora hipotalâmica, assim como barbitúricos, fenotiazinas e álcool; má nutrição ou desordens do sistema nervoso central.
FISIOPATOLOGIA DA HIPOTERMIA Na hipotermia, de um modo geral, há perda excessiva de calor pelo corpo, sendo que o organismo apresenta mecanismos compensatórios para tentar conter essa situação ou ainda revertê-la. Em primeiro lugar ocorre vasoconstrição cutânea generalizada o que causa diminuição da perda de calor para o ambiente em 25%. Em seguida acontece a piloereção e posteriormente caso não haja alguma deficiência metabólica importante, ocorre o aumento de produção de calor pelo organismo ao promover calafrios, excitação simpática para produção de calor aumento da secreção de tiroxina, hormônio responsável pela termogênse  qu…
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VOCÊ BUSCA UMA AVENTURA SEGURA OU UMA "DESVENTURA  INSEGURA"?

     É fato de que vivemos no Brasil uma recessão econômica muito grande. E com a queda de investimentos no setor industrial e comercial, o aumento no desemprego é grande e o trabalhador que outrora sentia-se seguro com a carteira de trabalho, agora vive a insegurança do mercado. Surge então a dúvida do que fazer para tentar manter o mesmo padrão econômico de sempre em sua vida ou pelo menos garantir sua sobrevivência.
     A primeira coisa que passa na cabeça desse profissional, agora desempregado, é perguntar-se o que sabe fazer tão bem quanto outros ou melhor e à partir daí, vem a ideia de tornar-se um microempreendedor. Seja em algum setor de sua formação profissional mesmo ou alguma outra que em seu conceito possa ser promissor, ele sente que ser um empresário é tudo de bom!  Nunca em 10 anos, o SEBRAE - Serviço Brasileiro de Apoio à Micro e Pequena Empresa -  registrou uma quantidade tão grande de inscrições e…
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10 DICAS PARA UMA BOA CAMINHADA
     Atualmente, o hiking, o trekking e o montanhismo, são atividades outdoor que tem o maior número de adeptos. São pessoas comuns como você, que de forma inexperiente, vão para as mais conhecidas lojas de esportes e compram uma bonita mochila, uma bota "invocada" e caem pra dentro da trilha.
  Infelizmente, isso tem sido constante e de forma descontrolada. E tão descontrolada, que já é alvo de preocupação não só de entidades ambientais, as quais se preocupam com a preservação das florestas, como também órgãos governamentais de salvamento e segurança, pela quantidade de pessoas que tem ido de forma descompromissada para às trilhas e cachoeiras e que tem causado muitos incidentes com traumas, grupos perdidos e até mesmo mortes.
    Minha experiência de trilhas, vem desde minha infância, quando caminhava já com meu avô e com minha família. Mas profissionalmente e nas Operações de Busca e Resgate que coordenava na Serra do Mar. Todo esse tempo, som…
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METEOROLOGIA NA TRIP     Você certamente já passou por uma situação como esta, em que o dia amanheceu claro, com um Sol radiante e um céu de Brigadeiro ( sem uma nuvem sequer no céu ) e de repente, lá no meio da caminhada, como que por mágica as núvens surgiram por encanto  e cai uma chuva, que mais parece uma tromba-d'água.
     Sempre que começo um Curso Básico e Intermediário de Trekking, explico aos alunos que na mochila, o anoraque ou o poncho tem que estar em lugar de acesso fácil, pois na Natureza, as condições do tempo podem mudar em questão de duas horas ou menos. 
     Apesar de ocorrerem surpresas com esta, a maioria dos casos de mudança meteorológica pode ser prevista. Ao sair para uma trip, seja de um dia ou mais, sempre é bom consultar os boletins meteorológicos. 
     Tá... você vai me dizer que a menina da televisão ou o site meteorológico não tem sido confiável e concordo plenamente, porque com todas essas mudanças climáticas no mundo e que foram causadas pelo aqueci…
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BOLHAS NO PÉ
COMO EVITAR E O QUE FAZER QUANDO SURGIREM 
 Com a explosão da moda de caminhar em trilhas, montanha, praias e até mesmo peregrinar pelos mais diversos caminhos exotéricos e espiritualistas, milhares de pessoas tem recorrido às lojas especializadas de esporte de aventura e comprando suas botas de trekking, de forma indiscriminada.


     Em minhas aulas do Curso de Trekking promovido pela Papa Capim – Trekking & Expedições, sempre deixo claro que para o praticante de caminhada em trilhas, seja hiking ou trekking, os maiores investimentos que tem que ser feitos, na compra de seus equipamentos são a mochila e as botas. Porque são eles que irão suportar o peso nas costas e quem irá te levar pelos lugares mais incríveis.´

     Apesar de estarmos distantes do conforto de casa, quando estamos numa trilha, não há coisa pior estar carregando uma mochila mal posicionada e pior ainda, estar com a bota molhada, causando dores por atritos que certamente irão criar bolhas.


     Anos atrás…
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COMO  USAR DE FORMA CORRETA O REPELENTE CONTRA INSETOS

          Dengue, Zica Vírus, Chikngunya. Estes são os grande males do momento. Mais temidos que a AIDS ou SIDA na década de 80 e 90, todas essas doenças são causadas por um mosquito. Estamos falando do Aedes Aegypti, uma das 200 espécies de pernilongos, conhecidas no Brasil.
      A verdade é que o mosquito ( que não é mosquito e sim pernilongo ) da Dengue, sempre existiu na natureza, sempre se alimentou de seiva ( machos ) e sangue ( as fêmeas ) e nunca incomodou ninguém ou causou pandemia mundial como temos visto. Então, fica a pergunta, como isto aconteceu?
         Voltando à 1500 quando o Brasil foi colonizado por Portugal, devemos entender que a floresta era um ambiente restrito ao povo europeu, havendo somente a presença do povo nativo, que depois de milhares de anos vivendo na floresta, adquiriu não só resistência, mas imunidade às patologias que os insetos hematófagos traziam consigo.
          Com o crescimento demográfico …